CUIDADOS COM O CORPO!!!

Um rosto bonito!

As primeiras rugas começam a surgir na década dos 30 anos. Não é por acaso que, nessa fase, as mulheres abusam do uso de cosméticos a fim de brecar o envelhecimento. Mas, em vez de manter a pele jovem, o excesso de cremes anti-idade torna a pele sem vida e dão uma aparência envelhecida."Neste período, qualquer descuido passa a ser um crime contra a pele. As rugas e as marcas de expressão se aprofundam, as olheiras se formam, dando um aspecto de tez envelhecida. As manchas aparecem e a cútis fica mais opaca e áspera",

Se você pretende manter a jovialidade facial, é essencial investir em cosméticos que estimulam a produção de colágeno e elastina. "Ativos como ácido retinoico, vitamina C e retinol são bastante eficientes na pele das mulheres de 30 anos. Eles têm efeito antioxidante e estimulam a síntese de colágeno"

SAÚDE E CIA!!!

Ingerir liquido durante as refeições faz mal?

Você sempre ouviu dizer que não deve beber água, suco, refrigerante ou outro líquido qualquer durante as refeições porque faz mal, engorda, aumenta a barriga, mas será que é verdade? Não pode mesmo? Qual a explicação para isso? Nessa matéria vamos esclarecer todas as suas dúvidas sobre os mitos e verdades desse tema.

Afirmar que ingerir líquidos durante as refeições engorda ou aumenta a barriga é um mito. O que acontece é que o excesso de líquido misturado aos alimentos pode dilatar o estômago, provocando uma sensação de “inchaço abdominal”, o que muitas vezes é confundido com o aumento da barriga.

Se você cultiva sempre esse hábito em todas as refeições, o seu estômago sofre essa dilatação, se torna mais "elástico". Quando o estômago está dilatado, manda uma mensagem ao cérebro avisando que ainda existem espaços vazios para serem preenchidos, então você não se sente saciado e consome mais alimentos do que normalmente seria necessário.

Esse aumento na quantidade de alimentos consumidos é que ocasionará o ganho de peso e, consequentemente, poderá contribuir para o aumento da gordura abdominal.

O maior prejuízo de se ingerir muito líquido durante as refeições está em relação a digestão. Depois da mastigação, o alimento passa pela faringe e esôfago, e vai para o estômago, onde está presente o suco gástrico, essencial para o processo de digestão.

O suco gástrico é composto, entre outras substâncias, por ácido clorídrico, pepsina e renina. A renina é uma enzima que age sobre a caseína (uma das principais proteínas do leite) e é produzida pelo estômago durante os primeiros meses de vida. O ácido clorídrico é o responsável por manter baixo o PH do estômago. E a pepsina é a enzima responsável pela quebra das proteínas.

Quando ingerimos muito líquido durante as refeições, a concentração de ácido clorídrico presente no estômago diminui e algumas enzimas são diluídas e dessa forma prejudica a digestão dos alimentos e pode ocasionar indigestão, gases e flatulências.

O excesso de líquido também poderá diminuir a absorção de alguns nutrientes, pois os alimentos passam mais rapidamente pelo intestino, local onde ocorre a absorção.

Para as pessoas que não conseguem abandonar esse costume, o tipo de líquido ingerido também é importante, os refrigerantes são mais prejudiciais, pois possuem gases que dilatam ainda mais o estômago. Nesse caso, o recomendado é que você beba água ou um suco de frutas natural.

O maior problema está na quantidade ingerida. Apesar de ser importantíssimo beber bastante líquido durante o dia (cerca de 2 litros), o ideal é que não sejam ingeridos em grande quantidade durante as refeições.

Se você não consegue ficar sem a água ou qualquer outro líquido enquanto almoça ou janta, procure não ultrapassar a quantidade de 1 copo de 200ml. Nos intervalos entre as refeições beba água a vontade.

O ideal é tomar qualquer que seja o liquido a pelo menos meia hora apos as refeições!!

HOROSCOPO DO DIA!!!!

HORÓSCOPO DO DIA

23 DE DEZEMBRO

O Sol em seu signo começa a fazer um tenso aspecto com Plutão, Urano e Marte, o que indica mudanças definitivas em sua vida. Não é hora de dar passos largos e nem de atitudes radicais. Procure manter a calma diante dos imprevistos. ..

HOROSCOPO DO DIA!!

HORÓSCOPO DO DIA

18 DE DEZEMBRO

Hoje você estará mais fechado, tentando encontrar soluções para que as mudanças aconteçam. Procure entender que algumas respostas só chegam quando estamos distraídos e, exatamente por isso, você precisa tentar relaxar e meditar simplesmente. ...

AGROECOLOGIA!

Trata-se da agroecologia e seus aspectos potenciais para transformar a realidade rural
contemporânea brasileira, tomando os agricultores familiares como os atores por excelência desse
processo. Pelas características da exploração familiar, os princípios agroecológicos encontram terreno
fértil para uma transição a agriculturas de bases ecológicas e o desenvolvimento rural sustentável. Do
“camponês” ao agricultor familiar moderno interpõe-se uma gama de agentes produtivos, apoiados nos
sentimentos de localidade e pertencimento, que se traduzem na coevolução homem e natureza, alicerce
de um conhecimento adquirido ao longo de gerações. Esse saber, fruto da convivência com a diversidade
biológica e sociocultural dos agroecossistemas, tornam os agricultores fontes extraordinárias de cognição
para a geração de CT&I endógenas e localizadas. O território é um conceito chave para participação e a
ação social coletiva. Na atualidade, os agricultores familiares respondem por parcela significativa do
agronegócio nacional e do emprego no campo. A agroecologia apresenta-se com potencial de força
transformadora da realidade rural contemporânea, em especial como bandeira de luta política de
movimentos sociais e de segmentos da sociedade comprometidos com um desenvolvimento equânime e

sustentado.

 A Agroecologia é trabalhada como processo, de transição investindo especialmente na consciência dos Agricultores (as) e consumidores (as). É trabalhado em forma de processos Educativos na perspectiva de que “TUDO O QUE NASCE PEQUENO, VIRA PROCESSO E TUDO O QUE NASCE GRANDE, VIRA MONSTRO”. A Agricultura Familiar é o caminho para erradicar a Fome e a Miséria no Brasil.

                Na preservação do Meio Ambiente é trabalhado toda a parte dos resíduos sólidos, para salvar o planeta e melhorar a qualidade de VIDA AMBIENTAL. É aproveitado os resíduos sólidos para Geração de Trabalho e Renda. É trabalhando a questão das “SEMENTES COMO PATRIMÔNIO DA HUMANIDADE, A ÁGUA E A DISTRIBUIÇÃO JUSTA DA TERRA”.

VALORIZAR NOSSA TERRA, TORNA ELA PRODUTIVA É UMA FORMA DE AJUDA TAMBÉM OUTRAS PESSOAS COM UMA QUALIDADE DE VIDA MELHOR ISSO SIGNIFICA QUE NO FUTURO BEM PROXIMO TEMOS A CHANCE DE TER UM PAIS MELHOR MAIS VALORIZADO E COM CERTEZA BEM MAIS PRODUTIVO!! REFLITAM E VAMOS FAZER ISSO ACONTECER!

CABELOS AFRO!!!

Ter cabelos crespos e bonitos não é tarefa fácil. As mulheres afro-brasileiras sabem bem o trabalho que dá para cuidar das madeixas.
Antes de aplicar alguma química, os cabelos devem ser preparados, com acompanhamento profissional, pelo menos quatro semanas antes. Também é recomendável fazer hidratação semanalmente. Depois, é preciso fazer uma visita ao salão pelo menos uma vez por mês.
Assumir os cabelos crespos é a bandeira de muitas mulheres que procuram valorizar a beleza negra sem grandes alterações, tranças e dreads também dão estilo, o trançado esta em alta, eu por exemplo conheço varias pessoas que usam e são muito lindas! conheço também pessoas que fazem essas tranças e são muito profissionais! então fica ai a dica se quiserem entra em contato comigo, deixa uma mensagem!!

Muito lindo né? vamos valorizar mais nosso povo! cor de pele, cabelo não destingui quem somos ser bonito é também uma questão de alma, se você é limpo de alma com certeza vai ser a pessoa mais linda do mundo!!!!

HOROSCOPO DO DIA!!!

Câncer!!

HORÓSCOPO DO DIA

15 DE DEZEMBRO

Seus relacionamentos, que passam por uma boa fase neste período, melhoram ainda mais. Não deixe passar as oportunidades de divertir-se com seus amigos, pois sua vida social ganha um novo colorido. Ótima fase para assinatura de contratos. ...